Golf a piedi vs golf in cart: calorie bruciate (2026)

Il golf a piedi è un motore di passi. Il golf in cart è soprattutto stare in piedi in compagnia. Smettila di confrontarli come un solo numero «calorie da golf».

Gap ≈ 63 kcal / 30 min a 70 kg prima che i riposi cambino tutto.

Golf (a piedi) (MET ≈ 4.3)

Calorie stimate per Golf (a piedi) (MET ≈ 4.3):

55 kg: 15 min: ~59 · 30 min: ~118 · 45 min: ~177 · 60 min: ~237

70 kg: 15 min: ~75 · 30 min: ~151 · 45 min: ~226 · 60 min: ~301

85 kg: 15 min: ~91 · 30 min: ~183 · 45 min: ~274 · 60 min: ~366

Golf (in cart) (MET ≈ 2.5)

Calorie stimate per Golf (in cart) (MET ≈ 2.5):

55 kg: 15 min: ~34 · 30 min: ~69 · 45 min: ~103 · 60 min: ~138

70 kg: 15 min: ~44 · 30 min: ~88 · 45 min: ~131 · 60 min: ~175

85 kg: 15 min: ~53 · 30 min: ~106 · 45 min: ~159 · 60 min: ~213

Dove entra IGNITE AI

IGNITE AI + sync Health trasforma i giri a piedi in NEAT visibile — e logga comunque le birre sul percorso del cart.

Conclusione

Il golf (a piedi) guida su questi MET — aderenza e cena decidono ancora la settimana.