MacroFactor vs Carbon : une comparaison pratique pour un suivi fondé sur des preuves

MacroFactor et Carbon attirent les haltérophiles qui souhaitent que l'application réfléchisse au métabolisme, et ne se contente pas de stocker un journal alimentaire. Ils supposent que vous vous connecterez avec discipline et que vous donnerez votre avis de manière cohérente.

Cette philosophie correspond au coaching fondé sur des données probantes : mettre à jour les dépenses à partir de la tendance du poids et de l'apport, plutôt que de faire confiance pour toujours à un calculateur en ligne statique.

Où ils brillent

Si vous pesez les aliments et les saisissez avec soin, les cibles guidées par un algorithme peuvent surpasser les conjectures. La qualité du journal est le carburant de l’algorithme.

Où ils frustrent

Les semaines chaotiques des restaurants punissent les bûcherons lents. Si telle est votre vie, la vitesse de la caméra peut avoir plus d’importance que l’élégance métabolique jusqu’à ce que l’habitude perdure.

Conseils pratiques

Testez les deux interfaces utilisateur pendant une semaine si vous aimez la culture de pesée et de journalisation. Si vous avez besoin de la vitesse de la caméra lors de repas chaotiques, ne forcez pas une philosophie de tout peser, car Twitter a déclaré qu'elle était optimale. Vous pouvez toujours utiliser le dimensionnement des déficits basé sur des preuves dans IGNITE AI tout en prenant de vraies plaques.